1. abrajib1980@gmail.com : মো: আবুল বাশার রাজীব : মো: আবুল বাশার রাজীব
  2. abrajib1980@yahoo.com : মো: আবুল বাশার : মো: আবুল বাশার
  3. farhana.boby87@icloud.com : Farhana Boby : Farhana Boby
  4. mdforhad121212@yahoo.com : মোহাম্মদ ফরহাদ : মোহাম্মদ ফরহাদ
  5. shanto.hasan000@gmail.com : রাকিবুল হাসান শান্ত : রাকিবুল হাসান শান্ত
  6. masum.shikder@icloud.com : Masum Shikder : Masum Shikder
  7. shikder81@gmail.com : Masum shikder : Masum Shikder
  8. riyadabc@gmail.com : Muhibul Haque :
রান্না রেসিপি

খেজুর গুড় দিয়ে তৈরি করুন ‘বিটরুটের হালুয়া’

গাজরের হালুয়া তো সবাই খেয়েছেন! তবে বিটরুটের হালুয়া খেয়েছেন কি? টকটকে লাল রঙা বিটরুট সবজি হিসেবে পরিচিত। এটি রান্না করে এমনকি কাঁচাও খাওয়া যায়। পুষ্টিতে অনন্য এ সবজি স্বাস্থ্যের জন্য বিস্তারিত..

আমাদের স্বাস্হ্য সচেতন “মামা” আফজাল আহমেদ #

আমি কোনো পুষ্টি বিদ না কিনতু গত ৮ বছর থেকেই ব্যালান্সড খাবার খেয়ে থাকি…মাঝে একটু ছেড়ে দিয়েছিলাম ইনজুরির কারণে! কারিনার থুক্কু করোনার আবির্ভাবের পর আবার সিরিয়াস হয়ে গেলাম.. Intermittent fasting

বিস্তারিত..